الهدوء وسط ضغوطات الحياه

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ،
أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا
شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك

وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،لذلك سرعان ما
تغضب ..
تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل إذن:
الهدوء وسط ضغوطات الحياه Confused

الحل هو
أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من
الصبر والإرادة لذلك

تعلم :

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر
،
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان
ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..
الهدوء وسط ضغوطات الحياه Thumbs_up1

التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول
تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله
عز وجل
، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع
الرغبة في تحقيق السكينة
الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن
هدفنا
في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.
الهدوء وسط ضغوطات الحياه S14

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي
يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك
سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها
في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل
ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل
انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

الهدوء وسط ضغوطات الحياه Wink

انظر إلى الكوب الزجاجي
واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة
تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل
سيارة وكل آلة وكل شيء
سوف يبلى يوما

ولا محالة من ذلك

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل
أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .
الهدوء وسط ضغوطات الحياه Rolleyes

تواضع للناس وتظاهر
بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى
منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش
والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من
الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا
يحاولون تعليمي ؟؟
الهدوء وسط ضغوطات الحياه S7

تعلم أن تعيش في الوقت
الحاضر:
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة
على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
الهدوء وسط ضغوطات الحياه S3

اعلم إن
قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل
وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
الهدوء وسط ضغوطات الحياه Tsfiq

أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك
ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..
الهدوء وسط ضغوطات الحياه Thumbs_up1

كن رحيما
بالآخرين:
بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل
انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد
العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في
وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً)..
الهدوء وسط ضغوطات الحياه Smile

لا تقاطع
الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،

والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في
آن واحد ،
لذا ذكر نفسك قبل البدء في
الحديث وتحلى بالصبر ...
الهدوء وسط ضغوطات الحياه S11

[/size]

ارجو تقبل مرورى
بس فى حاجه صغيره
الخط فى الاول صغير جدا
انا مفهمتهوش
بس فهمت النصائح اللى فى الاخر

ومشكوووووووور
على هذا الموضوع

مع تحيات:prince.hema الهدوء وسط ضغوطات الحياه Icon_farao

موضوع جميل شكرا سيدتي
موضوع جيد وكلام اخويا هيمة صح
الخط صغير

» تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
» الحياه ليست مدرسه
» في سوق الحياه
» فيتامينات الحياه
» وتحلو الحياه

الهدوء وسط ضغوطات الحياه

الهدوء وسط ضغوطات الحياه :: تعاليق

الهدوء وسط ضغوطات الحياه

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة